Academia de emagrecimento

Se você procura por uma academia de emagrecimento, a Academia Original é o lugar certo!

Aqui você encontra uma ampla estrutura com mais de 2 mil metros quadrados e uma equipe especializada para te oferecer a melhor orientação para o seu objetivo.

Focamos além do emagrecimento, com objetivo de proporcionar bem estar, melhor a auto estima e motivação, funcionando como o incentivo necessário para sua meta.

Antes de tudo, se lembre que é importante emagrecer com saúde, por isso, além de uma academia especializada com a Original, procure um nutricionista.

Veja também: academia para ginastica, academia para treinamento funcional, onde encontrar academia de emagrecimento.

Quais são os melhores treinos da academia para perder peso?

Se você já ouviu falar que parar emagrecer precisa fazer apenas esteira ou bike, saiba que isso não é verdade!

Existe uma grande variedade de exercícios indicados para o emagrecimento. O melhor de tudo é que por essa variedade, é impossível não encontrar um que você goste e que se encaixe na sua rotina.

Veja algumas opções de treinos para emagrecer muito.

Musculação;
Treino HIIT;
Crossfit;
Aulas de dança;
Corrida

Como perder gordura na academia?

Como já mencionamos, é importante buscar um nutricionista para adequar a alimentação a uma nova rotina saudável de exercícios.

Entretanto, algumas dicas que vão além da alimentação e exercícios podem oferecer uma ajuda a mais.

Capriche na playlist: uma boa playlist bloqueia a fadiga e aumenta o ânimo durante os exercícios;
Utilize pesos: além do aeróbico, foque em musculação. O organismo gasta mais calorias para manter músculos;
Não se esqueça de beber água: ajuda a diminuir o apetite e reduzir o peso;
Varie o treino: o corpo se adapta aos estímulos e depois de um tempo pode não ser mais tão eficaz, por isso, varie!