Academia de Jump

Já pensou em emagrecer muito enquanto se diverte? Na Academia de Jump você pode!

Se você está buscando por um aeróbico intenso e muito divertido, o jump é a sua melhor escolha.

Além da queima calórica intensa, essa modalidade de aeróbico trabalha os glúteos, pernas e abdômen, além de ajudar a eliminar as celulites.

Se interessou? Entenda mais sobre ele e agende sua aula experimental com a academia de jump. Em nossos 2 mil metros quadrados, contamos com área de musculação e cardio, área de crosstraining, sala de ginastica climatizada, vestiários individuais e estacionamento.

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Conheça mais sobre o jump

O jump é uma modalidade de exercício aeróbico cada vez mais procurado, praticado em um uma mini cama elástica redonda.

Durante o exercício, os alunos pulam com movimentos e intensidades diferentes, variando também com corridas estacionárias ou até coreografias, o que faz dele um exercício muito dinâmico e divertido.

Melhora a oxigenação do organismo;
Melhora a circulação sanguínea;
Ajuda a redução de gordura;
Elimina celulite;
Melhora o equilíbrio;
Ajuda a desintoxicar os tecidos;
Ajuda na saúde mental;
Garante mais energia.

Além disso, a prática do jump melhora a capacidade cardiovascular, trabalha a coordenação motora e equilíbrio, fortalece os músculos inferiores e tonifica os músculos do abdômen.

Quantas calorias se perde em 1 hora de jump?

Um dos motivos para o jump ser tão busco é pelo alto gasto calórico.

Em uma aula de 50 minutos, por exemplo, você pode perder até 900 calorias! O gasto irá variar de acordo com a intensidade e a variação dos movimentos.

Além disso, quanto mais prática, mais você irá queimar, isso porque sua capacidade de trabalhar os movimentos irá aumentando com o tempo.