Melhor Academia de step na freguesia do ó
Dentre todos os exercícios físicos, o step (que traduzido para o português é um degrau) é um dos que mais trabalha todos os músculos do corpo. O step trabalha no fortalecimento da panturrilha, do abdômen e ainda evita dores nas costas. E são por esses motivos que a academia original investiu nessa modalidade e tem a melhor academia de step na freguesia do ó!
O STEP foi criado pela professora de ginástica Gim Miller, que depois de ter sofrido uma grave lesão articular no joelho, procurou um fisioterapeuta que orientou que ela subisse e descesse de um degrau. A partir dos benefícios observados, ela aperfeiçoou o banco de apoio, chegando ao step como é hoje comercializado.
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Quais são os benefícios de se matricular na melhor academia de step na freguesia do ó?
Essa atividade física é simples e quase não possui contraindicações. Conheça os benefícios dessa modalidade:
- Auxilia na melhora da aparência física;
- Causa perda de peso;
- Desenvolve coordenação motora;
- Aumenta a resistência dos músculos;
- Tonifica os músculos da coxa, dos glúteos e do abdômen;
- Alivia o estresse; depressão e ansiedade.
Por todos esses motivos, o Step é indicado para mulheres que procuram eliminar gordura.
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A Academia Original possui uma ampla estrutura com área de musculação e cardio, área de crosstraining, sala de ginástica climatizada, vestiários amplos e individuais, centro de treinamento funcional e estacionamento.
Contamos com mais de 10 aulas diferentes de 30 minutos, ambiente climatizado e equipe especializada. Agende uma aula experimental pelo telefone (11) 2548-8011 ou contato@academiaoriginal.com.br.
