A melhor academia para treinamento funcional
Se você está buscando por perda de peso, ganho de massa muscular, melhora no condicionamento físico, aumento da sua disposição e redução do estresse do dia a dia em aulas curtas e dinâmicas, a melhor academia para treinamento funcional é para você!
Embora seja considerado uma febre atualmente, o funcional é um dos tipos de treinamento mais antigos que existem. Essa modalidade de atividade física foi criada por fisioterapeutas para a recuperação de pacientes lesionados.
A melhor academia para treinamento funcional, Original, oferece treinos funcionais de maneira circuitada e dinâmica. Aqui você encontra mais de 10 aulas diferentes de 30 minutos, ambiente climatizado e uma equipe totalmente especializada.
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Qual é o objetivo do treinamento funcional?
O principal objetivo desse tipo de atividade é melhorar o funcionamento do corpo e com a melhor academia para treinamento funcional, você terá acompanhamento de profissionais que indicaram exercícios integrados com a tradicional musculação, mas de uma forma rápida e dinâmica.
Enquanto utiliza o sistema nervoso, cardiovascular e respiratório, você aumenta seu condicionamento e usufrui de todos os benefícios de realizar uma atividade física em um tempo reduzido.
Quais são os principais objetivos?
Assim como as demais atividades físicas, o treinamento funcional trabalha diferentes sistemas do corpo e traz inúmeras vantagens, como:
- Auxilia na perda de peso;
- Ameniza sintomas de depressão e ansiedade;
- Fortalecimento dos músculos;
- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória.
Quais são os tipos de treinamento?
A melhor academia para tratamento funcional oferece diferentes tipos de aulas, incluindo de alta densidade e de alta intensidade. Entenda mais sobre cada uma delas.
- Alta intensidade: esse treinamento é desenvolvido para aperfeiçoar a preparação física para diferentes situações;
- Baixa densidade: indicado para idosos e pessoas que desejam ter uma vida mais saudável, melhorando a força, resistência, agilidade e equilíbrio.
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