Se você está buscando por uma academia de step para ter hábitos mais saudáveis, a Academia Original é o lugar certo!
O step é perfeito para ter um momento divertido no seu dia enquanto melhor o seu condicionamento físico. E também pode te ajudar a queimar muitas calorias!
Nada melhor do que começar em um ambiente estruturado e com uma equipe especializada para mudar sua rotina, não é mesmo?
Por isso, na academia original temos mais de 2 mil metros, áreas de musculação, crostrainning, centro de treinamento funcional e sala de ginástica climatizada!
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Por que escolher a aula de step?
A aula de step é uma modalidade extremamente dinâmica, em que você exercita o corpo todo enquanto se diverte com musica e o seu grupo.
Essa modalidade trabalha a parte aeróbica, que é a capacidade de manter a atividade por mais tempo e o polimérico, a nossa capacidade de ter explosões musculares.
A combinação de movimentos é capas de exercitar o peitoral, exercita o tríceps, fortalece as pernas, estimula as panturrilhas por meio de exercícios de elevação de calcanhares e deixa seu abdômen mais definido.
Step é bom para emagrecer?
Se você busca uma atividade para emagrecer muito, a resposta é sim!
A pratica de step estimula o gasto calórico enquanto trabalha toda a musculatura e o sistema cardiovascular.
Em uma aula de 1 hora você pode gastar até 500 calorias. Não se esqueça que para bons resultados, é necessário também manter uma dieta balanceada.
Agende sua aula experimental com a academia de step!
Se você quer emagrecer muito enquanto melhora o seu condicionamento físico, a academia de step é para você!
Contate-nos pelo WhatsApp (11)2548-8011 ou pelo e-mail contato@academiaoriginal.com.br
Além de step, contamos com mais de 10 aulas diferentes, aulas de 30 minutos, ambiente climatizado e uma equipe altamente especializada!
